شاه کلید نکات
شاه کلید سوال
![[شاه کلید مای درس] | مثلث سلامتی](https://dl.my-dars.com/upload/shah-kelid/165817925501-مثلث.jpg)
برای حفظ سلامتی باید در کنار ورزش، تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشیم یعنی صبحانه، ناهار و شام را به موقع و کامل بخوریم و شب هنگام زود بخوابیم.
پیشوایان دینی به ورزش کردن سفارش زیاد کردند.
ورزش های رایج آن زمان عبارت بودند از:
بی توجهی به ورزش، تغذیه و خواب مناسب باعث می شود بدن ما ضعیف و ناتوان شده و توان مقاومت در برابر بیماری های مختلف را از دست بدهد.
